Лесни рецепти за укрепване на имунната ни система

Особено важно е да се укрепват постоянно защитните сили на организма За целта предлагам сления билков чай.
Смес от 3 части мащерка
една част листа от градинска ягода,
6 части листа къпина
4 части шипки,
2 части липов цвят,
5 части мента и
4 части бял равнец.
Запарете една супена лъжица от сместа с четвърт литър вряща вода и оставете да кисне 10 минути
Пие се по 3 чаени чаши на ден в продължение на 3 седмици.
Чаят е идеален за профилактика срещу отслабване на имунните сили при далечни пътешествия, при по големи спортни натоварвания, при голяма жега както и при грипна епидемия.

Ако предпочитате чайове от отделни билки за усилване на имунната система можете да пиете
чай от бял равнец,
градински чай,
майоран или от мащерка.
Залейте една чаена чаша лъжичка от съответната билка с една чаша вряща вода. Похлупете и изчакайте 5 минути и прецедете.
Пие се по 3 чаени чаши на ден в продължение на 3 седмици.